Un tiempo para liberar nuestra mente

Nos movemos en una sociedad delirante, en la que hay poco tiempo para hacer lo que nos atrae, lo que nos gusta. Una vida, generalmente, en la que las responsabilidades, el cumplimiento de horarios, la casa, los niños, etc nos dificultan, que no impiden, tomarnos un momento para pensar en nosotros, para relajarnos, para tener una conversación con nuestro interior y liberar nuestra mente.

Hacer de vez en cuando una reflexión sobre lo que nos gustaría ser, qué desearíamos hacer, y cuál es el camino que nos llevaría al cumplimiento de nuestros deseos o sueños, es una forma de cuidarnos.

Desde siempre, el ser humano se pregunta sobre los comportamientos de la mente humana, sobre las conductas aprendidas, los tipos de personalidad de cada individuo que lo llevan a actuar de una forma determinada… La psicología de la mente y la filosofía, estudian y analizan determinados patrones mentales para conocer mejor lo que el cerebro esconde.

Los trastornos de personalidad, fobias etc pueden tratarse con éxito mediante la psicoterapia. Carl Gustav Jung, eminente psiquiatra, filósofo y ensayista, es el padre de la psicoterapia. Si nos interesa conocer más sobre la psicología junguiana y las obras que nos dejó CG Jung, la organización Sepa (Sociedad Española de Psicología Analítica), sin ánimo de lucro, sobre psicología jungiana en España, nos acerca a los estudios y análisis de Carl Gustav Jung. A través de la web, se divulgan obras, artículos sobre psicología junguiana, seminarios… Pero además, médicos psiquiatras y psicólogos, tienen la opción de formarse como analista junguiano, un título con acreditación internacional.

Con el programa de formación como analistas, se obtiene el Diploma en Psicología Analítica de la SEPA. Dicho programa consta de una parte teórica con una duración de 3 años, y de otra práctica (casos clínicos, supervisiones…)

Tras completar la formación, un diplomado en psicología analítica en Sepa en España, estará capacitado para el ejercicio de la psicología analítica de CG Jung España, de forma independiente.

El estudio y análisis de la mente humana que han llevado a cabo personas ilustres en el campo de la filosofía, psicología y psiquiatría, nos acerca un poco más a los entresijos de nuestra mente y el porqué de determinados desórdenes de personalidad, comportamientos obsesivos, fobias…

Y retomando la cuestión con la que comenzábamos el artículo, tomarse un tiempo de inactividad para descansar cuerpo y mente, nos ayuda en nuestro bienestar, nos recarga de energía y aleja el estrés y la ansiedad del día a día.