Incluso cuidando nuestra dieta, a veces llegan épocas del año en las que nos resulta muy complicado no ganar unos kilos de más. Es posible que la primera época que se nos venga a la cabeza al respecto sea la Navidad, con sus roscones, sus turrones y sus cenas interminables de Nochebuena. Pero lo cierto […]

Muy a menudo, demasiadas veces de hecho, salimos a la calle sin arreglarnos lo suficiente y eso repercute negativamente en nuestra autoestima. Aunque no debemos ser esclavos de la estética desde el punto de vista emocional, pues eso también es una trampa para el amor propio, somos personas que vivimos en una sociedad, y a […]

Llevamos aproximadamente año y medio, o cerca, escuchando una y otra vez lo mismo: debemos evitar en la medida de lo posible el contacto físico con extraños y mantener una distancia de seguridad. Este consejo no surge de la nada, es consecuencia directa de una pandemia global que en ocasiones parece no tener fin. En […]